Mindfulness Golf

Mindfulness golf er Human Relations koncept indenfor mentaltræning i golf.

Mindfulness betyder at være tilstede i nuet, nærværende, koncentreret og opmærksom. Kompetencer, der at afgørende for at lykkes i golf. Ligesom vi træner og udvikler vores tekniske eller taktiske kompetencer, er det vigtigt at træne og udvikle de personlige mentale kompetencer. Når vi arbejder med mentaltræning, sætter vi fokus på vores tanker, følelser og kropslige fornemmelser, der påvirker vores adfærd i en konkret situation, således at vi kan lære at håndtere den på en mere konstruktiv og målrettet måde og derved få mulighed for at opnå de bedste resultater.

Det er vigtigt at være opmærksom på at det gælder for mentaltræning som al anden træning, at for at der er en længerevarende effekt,
skal den foregå systematisk, regelmæssigt og over tid.

I Mindfulness golf indgår der individuel sportscoaching (- både på og uden for banen og sport-life balance) og introduktion og træning over tid af
forskellige metoder: meditation, visualisering, flow, positiv tænkning, kognitiv model, arbejde med egen emotionelle intelligens samt erfaringsdeling.

Mindfulness golf kan både bruges af både elitespilleren og golfspilleren, der gerne vil være bedre og nå sine mål.

Kontakt Lone Andersen på mobilnr 21246580 eller la@humanrelations.dk, hvis du er interesseret i at høre mere.